プロテインで育毛

　プロテインって、ボディビルなどで筋肉を鍛えている人が飲むものですよね。でも今では髪の悩みにも役に立つ男性用のプロテインというのが発売されているんですって。

　そのプロテインには、筋肉を作る上で重要なタンパク質だけではなくて、髪を作るのに必要なケラチンというタンパク質も配合してあるそうなんです。また、そのケラチンを作る元となるシスチンというアミノ酸や、亜鉛、ビタミンなども一緒に配合してあるんですって。

　今さら筋肉ムキムキになりたいとは思わないけど、髪を元気にしてくれるプロテインなら飲んでみたいかも。それで筋肉もついて、贅肉が落ちたりしたらめっちゃええやんか。(￣∇+￣)vキラーン

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タグ：増毛剤 プロテイン 育毛

焼酎で発毛

　６月末頃に本格焼酎には血栓を溶かす効果や、発毛を促進する効果があるというニュースが流れ、話題になりましたよね。

　でも、調べてみたら、かなり前にも焼酎が発毛によいという話題があったようです。多分2007年頃？その時に紹介されていたのが牛乳焼酎「牧場の夢」というものだったそうですが、その牛乳焼酎は今でも売っているようですよ。

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　単に焼酎を牛乳を混ぜたものではダメみたいですね。

　ただ育毛剤「BUBKA」のサイトだと、アルコール成分は頭皮に悪いというような書き方がしてありますよね・・・。牛乳焼酎にしろ本格焼酎にしろ、やはりアルコール成分を頭皮に塗るというのはどうなんでしょう？

　個人的にはあまり気乗りはしないですが、試してみようかなぁという人は、必ず事前にパッチテストをしてくださいね。

タグ：発毛 本格焼酎 牛乳焼酎

糖化は髪にも良くない

　私たちの体の中でタンパク質と糖が結び付くと、色々な変性が起こり、糖化最終生成物というものが生成されるんだそうです。この現象のことを「糖化」と言うんですって。この糖化最終生成物は老化の原因となるそうなんです。

　で、頭皮にも当然タンパク質があるので、糖が過剰になって頭皮のタンパク質と結び付き、糖化が起きると、頭皮が硬くなり、血行が悪くなって、髪に栄養分が届きにくくなるんですって。その結果が抜け毛となって現れる訳ですね。

　糖化を起こさせないようにするには、糖分の摂取を抑える、血糖値を上げないようにする、食後に軽い運動をする、そして紫外線を浴びないようにすることが重要なんですって。最後の紫外線はちょっと意外でしたが、紫外線を浴びると糖化物質が増えることがわかっているそうです。

　頭皮を触ってみて硬いなぁと感じたら、糖化が起きている可能性があるので、このようなケアをされた方がいいみたいですよ。

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